कब्ज का रामबाण इलाज पतंजलि: खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी रूटीन की वजह से ज्यादातर लोगों को कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याएं होना आम बात हो गई है, यह समस्या इतनी आम हो गई है कि बाजार में आपको हजारों तरह की कब्ज की दवाएं मिल जाएंगी। लेकिन ऐसी दवाओं के कई नुकसान भी हैं, इसलिए लोग कब्ज के इलाज के लिए पेट साफ करने के लिए पतंजलि दवा की तलाश करते हैं।
दरअसल पतंजलि की दवाएं आयुर्वेदिक होती हैं जिनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है इसलिए लोग स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या होने पर पतंजलि की दवा की तलाश शुरू कर देते हैं।
तो अगर आप भी घंटों टॉयलेट में बैठे रहने से परेशान हो गए हैं और लाखों नुस्खे और दवाईयों का इस्तेमाल करने के बाद भी आपको कब्ज की समस्या से राहत नहीं मिल रही है तो यह लेख आपके लिए है, यहां हम आपको कब्ज का रामबाण इलाज पतंजलि (Kabj Ka Ramban Ilaj Patanjali) के बारे में बताएंगे।
कब्ज का रामबाण इलाज पतंजलि | Kabj Ka Ramban Ilaj Patanjali
बाबा रामदेव के अनुसार लगभग 80 – 90% लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, ऐसे में उन्होंने पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं के इलाज के लिए कब्ज के कई योगासन और आयुर्वेदिक नुस्खे हिंदी में बताए हैं।
इसके अलावा बाबा रामदेव कई बार सार्वजनिक रूप से कब्ज के इलाज के बारे में बता चुके हैं। उनके अनुसार अधिकांश एलोपैथिक दवाएं केवल लक्षणों को दबाने का काम करती हैं, जिससे रोग कभी भी जड़ से समाप्त नहीं होता है।
लेकिन आयुर्वेद में कब्ज का स्थायी इलाज (Kabj Ka Ilaj) मुमकिन है। तो आइये दस्तो बिना और समय बिताये कब्ज के लिए बारा रामदेव के उपाय जानते है.
1. हमेशा खुश रहो
अक्सर देखा जाता है कि रोग शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता जितना उस बीमारी की चिंता या तनाव व्यक्ति को अंदर से घोल देता है, इसलिए सकारात्मक होकर रोग का सामना करें, दुखी मन से आपकी समस्या कम नहीं होगी, बल्कि आप हैं मानसिक रूप से भी परेशान है। होगा
2. कुछ शारीरिक काम करो
बाबा रामदेव के अनुसार, आलस्य के कारण पाचन संबंधी समस्याएं, एसिडिटी और यहां तक कि कैंसर जैसी घातक बीमारियां भी होती हैं, इसलिए व्यायाम को अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करें।
3. भोजन को अच्छे से चबाएं
बाबा रामदेव के अनुसार 99% लोग जो कब्ज से पीड़ित हैं, वे बहुत बार खाना खाते हैं और आमतौर पर चबाना कम होता है, तो उनके चिपक जाने की संभावना अधिक होती है, इसलिए यदि आप चाहते हैं कि आपको पेट से संबंधित कोई समस्या न हो, तो धीरे धीरे अच्छा खाओ। धीरे-धीरे चबाकर खाएं।
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4. खाने से पहले भोजन और सलाद लें
भोजन के साथ सलाद लेना एक स्वस्थ खाने की आदत है जो पाचन शक्ति को मजबूत करने में मदद करती है।
5. दूध और नमक एक साथ न लें
दूध और नाम एक साथ नहीं लेना चाहिए, बाबा रामदेव के अनुसार दोनों को एक साथ लेने से कब्ज बढ़ सकता है।
6. ज्यादा तला-भुना न खाएं
ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना आसानी से पचता नहीं है, जिससे पाचन तंत्र से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।
7. एक ही आहार लगातार न खाएं
बाबा रामदेव कहते हैं कि अगर आप कब्ज से छुटकारा पाना चाहते हैं तो एक ही अनाज और तेल का लगातार सेवन करने से बचें।
8. सुबह उठकर पानी पिएं
अगर आप जानना चाहते हैं कि तुरंत पेट कैसे साफ किया जाए तो हम आपको बता दें कि सुबह खाली पेट पानी पीने से आप तुरंत अपना पेट साफ कर सकते हैं। सुबह खाली पेट जितना हो सके उतना पानी पिएं और थोड़ी देर टहलें, इससे आपको कुछ ही समय में मल त्याग के लिए मजबूत दबाव मिलेगा।
9. चाय कम पिएं
अगर आप अपनी पाचन शक्ति को लंबे समय तक मजबूत रखना चाहते हैं तो चाय, कॉफी और कैफीन जैसी चीजों से दूर रहें, जिससे गैस, एसिडिटी आदि समस्याएं होती हैं।
10. किशमिश या अंजीर खाओ
किशमिश और अंजीर कब्ज की आयुर्वेदिक दवा मानी जाती है (कब्ज की आयुर्वेदिक दवा) किशमिश या अंजीर का नियमित सेवन करने से कब्ज में आराम मिलता है।
11. खाली पेट सेब खाएं
बाबा रामदेव कहते हैं कि खाली पेट सेब का सेवन पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है, नियमित रूप से खाली पेट एक सेब खाने से बहुत कड़वाहट आती है और पाचन भी अच्छा रहता है। अगर आप कब्ज से ज्यादा तंग आ चुके हैं तो सेब को कब्ज दूर करने की दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
12. कपालभाति करें
प्रतिदिन कपालभाति का अभ्यास करने से पाचन तंत्र के साथ-साथ संपूर्ण स्वास्थ्य में एक नया जीवन आता है, इसलिए प्रतिदिन कपालभाति का अभ्यास करना चाहिए।
कब्ज का रामबाण इलाज पतंजलि दवाएं
तो अभी तक हमने आपको कब्ज के लिए बाबा राम देव के टिप्स बताए, इस भाग में हम आपको कब्ज के लिए पतंजलि प्रोडक्ट्स और दवाओं के बारे में बताएगे।
1. Patanjali दिव्य चूर्ण (100G)
- कब्ज के लिए बेस्ट आयुर्वेदिक दवा है.
- पाचन में सुधार आएगा.
- भूख बढ़ेगी.
- गैस गठन और बेचैनी कम होगी.
2. Himalaya Triphala (60 कैप्सूल)
- 100% शाकाहारी है.
- कोई चीनी नहीं है.
- आर्टिफिशियल फ्लेवर & प्रिज़रवेटिव नहीं है.
- जिलेटिन फ्री है.
- लंबे समय तक कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है.
Disclaimer : यह लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। यहाँ पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग्य चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। HindiQueries.Com इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
Conclusion
मैं उम्मीद करता हूँ कि अब आप लोगों को कब्ज का रामबाण इलाज पतंजलि (Kabj Ka Ramban Ilaj Patanjali) से जुड़ी सभी जानकरियों के बारें में पता चल गया होगा। यह लेख आप लोगों को कैसा लगा हमें कमेंट्स बॉक्स में कमेंट्स लिखकर जरूर बतायें। साथ ही इस लेख को दूसरों के जरूर share करें, ताकि सबको इसके बारे में पता चल सके। धन्यवाद!
