दोस्तों क्या आपके भी हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होता है। लेकिन आपको नहीं पता है कि यह किस बीमारी के लक्षण हैं। तो आज के इस आर्टिकल में मैं आप लोगों को बताऊंगा कि हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना है किस बीमारी के लक्षण इसलिए इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें।
हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना है किस बीमारी के लक्षण
हाथ-पैर में झुनझुनी की समस्या सभी को होती है। यह किसी बड़ी बीमारी का संकेत नहीं है क्योंकि लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने से हाथों या पैरों में झुनझुनी होने लगती है। हाथों और पैरों के इस्तेमाल से झुनझुनी नहीं होती है। अक्सर लोग झुनझुनी को मातृभाषा में बुलाते हैं। झुनझुनी होने पर हाथ-पैर हिलाना मुश्किल हो जाता है। लेकिन कुछ देर रहने के बाद यह अपने आप ठीक हो जाता है। इसलिए झुनझुनी को गंभीर नहीं माना जाता है।
झुनझुनी होने से व्यक्ति के कार्यों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। झुनझुनी होने पर चुभने और जलन का अहसास होता है। झुनझुनी के कारण व्यक्ति कमजोर महसूस कर सकता है। इसके अलावा शरीर में किसी भी तरह की अंदरूनी चोट के कारण झुनझुनी हो सकती है। अत्यधिक झुनझुनी होना स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। शायद बहुत से लोग नहीं जानते हैं, घरेलू उपचार की मदद से झुनझुनी को ठीक किया जा सकता है। आइए इस लेख में आपको हाथ और पैर की झुनझुनी के बारे में विस्तार से बताते हैं।
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झुनझुनी को अंग्रेजी में क्या कहते हैं? (Jhunjhuni in English)
झुनझुनी को अंग्रेजी में हम टिंगलिंग (tingling) कहते हैं।
हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी होने का कारण
1. लगातार टाइपिंग करने के कारण
हाथों में झुनझुनी होने का कारण लगातार टाइप करना भी होता है, लैपटॉप, मोबाइल और कंप्यूटर में लंबे समय तक टाइप करने से कलाई की नसों पर भी बुरा असर पड़ता है। आजकल लोग एक ही पोजीशन में घंटों बैठकर मोबाइल पर खेलते हैं, हाथों को ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में रखने से भी हाथ में झुनझुनी होने लगती है।
2. दबी हुई नसों के कारण
कमर या गर्दन की नसों के सिकुड़ने से भी पैरों में झुनझुनी होती है, हमारे पैरों और हाथों में झुनझुनी का कारण चोट लगने, गलत तरीके से बैठने से भी हो सकता है। रीढ़ की हड्डी को नुकसान आसपास की नसों पर दबाव डालता है। ऐसे में सर्वाइकल की समस्या शुरू हो जाती है। हाथ-पैर भी सुन्न हो जाते हैं।
3. गर्भवती होने के कारण
कुछ गर्भवती महिलाओं को कभी-कभी पैरों में झुनझुनी की समस्या भी होती है। जिन महिलाओं के पैरों के तलवे चपटे होते हैं, जिससे उनकी नसों पर दबाव पड़ता है, पैरों में झुनझुनी होती है।
4. अधिक शराब पिने के कारण
हाथ-पैरों में झुनझुनी की समस्या उन लोगों को भी हो सकती है जो अधिक शराब का सेवन करते हैं। शराब के अधिक सेवन से कोशिकाओं में झुनझुनी होने लगती है, जिससे हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं।
हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना है किस बीमारी के लक्षण हैं?
अगर आप लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठे रहते हैं तो आपके हाथ-पैरों में झुनझुनी की समस्या होती है। लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठने से हाथ-पैर में झुनझुनी होने लगती है, यह किसी बीमारी का संकेत नहीं है। हाथों और पैरों में झुनझुनी (झुनझुनी) आपके हाथों और पैरों में अस्थायी सुन्नता पैदा कर सकती है, जिसके दौरान आपको चुभन महसूस हो सकती है।
ऐसे समय में आप अपने हाथ-पैर हिलाने में असमर्थ महसूस करते हैं। साथ ही शरीर के किसी हिस्से में अंदरूनी चोट लगने से भी झुनझुनी हो सकती है, हमारे शरीर में ज्यादा झुनझुनी होना हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना ही समझदारी है। हाथों और पैरों में झुनझुनी और सुन्नता की समस्या के कई कारण हो सकते हैं। कुछ बीमारियां जैसे थायराइड, मधुमेह, स्ट्रोक और कई अन्य बीमारियां भी हाथों और पैरों में झुनझुनी और सुन्नता का कारण बनती हैं। ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें।
हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी होने का कारण होने वाले रोग
1. मधुमेह
हाथ-पैर में हमेशा झुनझुनी होने का कारण मधुमेह भी है। इसलिए आपको समय-समय पर अपने शुगर की जांच कराते रहना चाहिए और दवाओं और उचित खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
2. विटामिन की कमी
विटामिन की कमी से भी हमारे हाथ पैरों में झुनझुनी होने लगती है। विटामिन बी 12 की कमी से हाथों में झुनझुनी और सुन्नता हो सकती है। डॉक्टर की उचित सलाह से आप विटामिन की दवाएं ले सकते हैं।
3. थाइरोइड
हम अक्सर बीमारियों को नजरअंदाज कर देते हैं, हाथ-पैरों में जकड़न और झुनझुनी होना भी थायराइड के कारण हो सकता है। गर्दन की थायरॉइड ग्रंथि में गड़बड़ी से भी हाथों और पैरों में सुन्नता या हाथों और पैरों में झुनझुनी हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर से इलाज कराएं और खून की जांच कराएं।
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हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी होने का उपचार
यदि आपके भी हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी होती है तो आप निम्न उपाय कर सकतें हैं –
- तंत्रिका संपीड़न और पुटी को हटाने का सुझाव दे सकता है।
- मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए उपचार करना चाहिए ताकि झुनझुनी की समस्या न हो।
- विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए आहार में सप्लीमेंट्स लेने चाहिए।
- संक्रमण होने पर पहले उनका इलाज किया जाना चाहिए।
- दवा लेने से हाथों और पैरों में झुनझुनी होती है। तो डॉक्टर दवा बदल सकते हैं।
- शरीर की उचित देखभाल के लिए रोजाना व्यायाम करना चाहिए। इसके अलावा शराब का सेवन नहीं करना चाहिए।
Disclaimer : सलाह यह लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें। HindiQueries.Com इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
Conclusion
मैं उम्मीद करता हूँ कि अब आप लोगों को हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना है किस बीमारी के लक्षण हैं? से जुड़ी सभी जानकरियों के बारें में भी पता चल गया होगा। यह लेख आप लोगों को कैसा लगा हमें कमेंट्स बॉक्स में कमेंट्स लिखकर जरूर बतायें। साथ ही इस लेख को दूसरों के जरूर share करें, ताकि सबको इसके बारे में पता चल सके। धन्यवाद!
