सुपारी खाने के फायदे: सुपारी को लेकर लोगों का मानना है कि इसे खाना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन बहुत कम लोगों को पता होगा कि सुपारी भी फायदे देती है। आमतौर पर सुपारी खाना मुंह की सफाई, भूख बढ़ाने और लार के लिए उपयोगी माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि जो लोग सुपारी खाते हैं उन्हें मुंह के कैंसर का खतरा अधिक होता है, लेकिन इसके विपरीत सुपारी खाने के फायदे भी होते हैं।
बहुत से लोग अक्सर खाना खाने के बाद सुपारी और सुपारी का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा कहा जाता है कि ब्राह्मण भोजन के बाद पान और सुपारी देना शुभ माना जाता है। वहीं अक्सर लोग शुभ कार्य या पूजा करते समय भी सुपारी का प्रयोग करते हैं।
सुपारी औषधीय गुणों से भरपूर है। सुपारी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से एनीमिया, पाचन और कब्ज जैसी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। सुपारी में विटामिन भी होते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। चलिए सुपारी खाने के फायदे (Supari Khane Ke Fayde) के बारे में विस्तार से जानते है.
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सुपारी खाने के फायदे | Supari Khane Ke Fayde
1. कब्ज से राहत
अगर आपको अक्सर कब्ज की समस्या रहती है तो इससे छुटकारा पाने के लिए रोजाना सुपारी का सेवन करना चाहिए। इससे पेट की समस्या दूर होती है। इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है। सुपारी के एक से दो टुकड़े रोजाना चबाने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और कब्ज से भी राहत मिलती है।
2. मुंह के छालों से राहत पाने के लिए
कई लोगों को अक्सर मुंह और होठों पर छालों की समस्या रहती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कत्था के साथ कत्था खाना चाहिए। पान के पत्तों के साथ पान के पत्ते खाने से भी मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं।
3. शरीर दर्द से राहत
अगर आपको कमर दर्द, जोड़ों का दर्द, सिरदर्द आदि है तो इससे बचने के लिए सुपारी का सेवन करना चाहिए। सुपारी में मौजूद औषधीय गुण आपको मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाते हैं।
सुपारी खाने के अन्य फायदे
- सुपारी खाना स्ट्रोक की समस्या में फायदेमंद साबित हो सकता है, यह आवाज में सुधार, मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और स्ट्रोक से बचने में मदद करता है।
- सुपारी का उपयोग मधुमेह के उपचार में भी किया जा सकता है। सुपारी चबाने से मुंह में बड़ी मात्रा में लार बनती है, जिससे यह समस्या दूर हो जाती है।
- सुपारी चबाने से दांतों में कैविटी नहीं होती है, इससे मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं जो दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं।
- सुपारी खाने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है। यह उच्च रक्तचाप की गति विधि को नियंत्रित करने में उपयोगी है।
- वैसे तो सुपारी का इस्तेमाल पूजा में किया जाता है, लेकिन शोध में पाया गया है कि यह अवसाद रोधी गुणों से भरपूर होती है।
- सुपारी में मौजूद एंटी-डिप्रेसेंट गुण तनाव को कम करने में मदद करते हैं इसलिए इसे खाना फायदेमंद हो जाता है।
- किसी भी प्रकार का घाव हो तो सुपारी का काढ़ा घाव पर लगाने से खून बहना बंद हो जाता है और घाव कुछ ही देर में ठीक होने लगता है।
- सुपारी त्वचा रोगों को दूर करने में भी मदद करती है, इससे दाद, खाज, खुजली की समस्या नहीं होती है, ऐसे में इसे त्वचा पर मलने से लाभ मिलता है।
Disclaimer : यह लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। यहाँ पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग्य चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। HindiQueries.Com इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
Conclusion
मैं उम्मीद करता हूँ कि अब आप लोगों को सुपारी खाने के फायदे (Supari Khane Ke Fayde) से जुड़ी सभी जानकरियों के बारें में पता चल गया होगा। यह लेख आप लोगों को कैसा लगा हमें कमेंट्स बॉक्स में कमेंट्स लिखकर जरूर बतायें। साथ ही इस लेख को दूसरों के जरूर share करें, ताकि सबको इसके बारे में पता चल सके। धन्यवाद!
