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खाली पेट पिएं अदरक का रस, वजन घटाने में आएगा काम

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यदि आप खाली पेट अदरक का रस पीते हैं तो इससे सेहत को कहीं फायदे हो सकते हैं।

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अदरक के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो न केवल त्वचा को कई समस्याओं से दूर कर सकते हैं।

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अदरक त्वचा पर चकत्ते, कील मुंहासे, एजिंग के लक्षण आदि को भी दूर करने में उपयोगी हैं।

सूजन को दूर करने में भी अदरक आपके बेहद काम आ सकता है।

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अदरक के अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर की सूजन को दूर करने में आपके काम आ सकते हैं।

अदरक का रस बनाने के लिए आप एक गिलास में पानी लें और उससे उबालने के लिए रख दें।

उसमें एक अदरक का टुकड़ा डाले। अब उबालने के बाद उसे छानकर की जाए आप चाहे तो उसमें नींबू का रस और शहद मिला सकते हैं।

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