ईसबगोल के फायदे: इसबगोल के बारे में तो आप जानते ही होंगे। इसबगोल की भूसी का इस्तेमाल अक्सर कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर लोग ही जानते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि इसबगोल की भूसी के साथ-साथ इसका तना, पत्ते, फूल, जड़ और बीज भी बहुत उपयोगी होते हैं। इसबगोल के सेवन से आप कई तरह की बीमारियों को दूर कर सकते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार ईसबगोल का सेवन शरीर को स्वस्थ बनाता है। यह पेचिश और दस्त में उपयोगी है। इसके बीजों का उपयोग पेशाब बढ़ाने, सूजन को ठीक करने के लिए किया जाता है। इसके साथ ही आप बीज के प्रयोग से कफ की समस्या और वीर्य विकार को ठीक कर सकते हैं। इसकी भूसी मल को हल्का करने का काम करती है। यह जलन, पेशाब की समस्या, पेट की सूजन, दर्द, सूखी खांसी, त्वचा रोग, गठिया, सूजाक, घाव, बवासीर आदि को भी ठीक करता है।
आज के इस आर्टिकल में हम ईसबगोल के फायदे (Isabgol Ke Fayde) के बारे में विस्तार से जानेंगे, अतः आर्टिकल को अंत तक पढ़े.
ईसबगोल के फायदे | Isabgol Ke Fayde
Dabur सत इसबगोल (200g)
- कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है
- आंत्र का विनियमन
- कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है
- केवल व्यस्क लोगो के लिए
- आइटम का फॉर्म: पाउडर
- सक्रिय सामग्री: हस्क
ईसबगोल के फायदे निम्नलिखित है:
1. ईसबगोल के सेवन से कम होता है मोटापा
इसबगोल वसा को घोलता है। यह अपने वजन से 14 गुना ज्यादा पानी सोख लेता है। यह पाचन में सहायता करता है और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। इसलिए मोटापे को कम करने के लिए ईसबगोल का इस्तेमाल इलाज के तौर पर किया जा सकता है।
2. कब्ज में फायदेमंद होता है इसबगोल
रात को सोते समय एक चम्मच ईसबगोल की भूसी को गर्म पानी या दूध के साथ लेने से कब्ज दूर हो जाती है। इसबगोल की भूसी और त्रिफला चूर्ण को बराबर मात्रा में मिला लें। इसकी लगभग 3 से 5 ग्राम रात को गुनगुने पानी के साथ लेने से सुबह मल त्याग करने में कोई परेशानी नहीं होती है।
3. दस्त रोकने में मददगार
इसबगोल आंतों को साफ करता है जिससे संक्रमण पैदा करने वाले रोगाणुओं को दूर करने में मदद मिलती है। दस्त होने पर आप इसबगोल को दही में मिलाकर खा सकते हैं। दस्त को रोकने में दही और इसबगोल दोनों ही कारगर हैं।
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4. ब्लड शुगर कम करे
इसबगोल रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि यह ग्लूकोज के अवशोषण को टूटने से रोकता है। इसके अलावा इसमें मौजूद जिलेटिन आपके ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है।
5. मूत्र विकारों में ईसबगोल के फायदे
चार चम्मच ईसबगोल की भूसी को एक गिलास पानी में भिगो दें और थोड़ी देर बाद इसमें स्वादानुसार मिश्री मिलाकर पीने से पेशाब की जलन शांत होती है और पेशाब खुलकर आने लगता है।
ईसबगोल की भूसी में 2 ग्राम ठंडी मिर्च और 500 मिलीग्राम कलमी शोरा मिलाकर पीने से बार-बार पेशाब आने की समस्या में आराम मिलता है।
6. दिल को स्वस्थ रखने के लिए इसबगोल का सेवन
दिल को स्वस्थ रखने के लिए ईसबगोल का सेवन फायदेमंद होता है क्योंकि एक शोध के अनुसार ईसबगोल कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित कर हृदय की कार्यप्रणाली को ठीक रखता है।
7. कोलेस्ट्रॉल कम करें
ईसबगोल पित्त अम्लों को बांधता है और एलडीएल यानी खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह एचडीएल यानी अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में भी मददगार है।
8. अल्सर में ईसबगोल का प्रयोग लाभदायक
ईसबगोल का सेवन अल्सर के लक्षणों को कम करने में सहायक होता है, क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार इसमें पित्त शमन गुण होते हैं जो अल्सर के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
Disclaimer : यह लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। यहाँ पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग्य चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। HindiQueries.Com इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
Conclusion
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